Belchen Institut

Zeiten, die uns vor außergewöhnliche Anforderungen stellen, bringen uns oftmals an unsere Grenzen.
An diesen können wir scheitern oder sie erweitern.

Entwicklung, sei es im Persönlichen oder im Kollektiven, geschieht jedoch selten in der Komfortzone. Wir sind eingeladen,
unsere ausgetretenen Pfade zu verlassen und uns auf die Suche zu machen nach den Möglichkeiten und Chancen
einer sich immer schneller wandelnden Welt.

Dieser Workshop bietet Ihnen wichtigstes Rüstzeug für diesen Weg.

• Commitment als innerer Kompass
• Entstehung und Kraft der Gefühle (Nach den Forschungen von Viviane Dittmar)
• Aktivierung und Regulierung unseres Nervensystems (Nach den Forschungen von Steven Porges und Peter Levine)
• Humor als Mittel zur Stärkung unserer Resilienz

Methoden:

• Referat & theoretische Inputs
• Plenumsdiskussion / Erfahrungsaustausch
• Wahrnehmung- und Bewusstseins- Übungen
• Stille und Bewegung